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- 2026/06/03(水) 01:50:34|
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トータルコンディショニングジム GET 唐人町店
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今日は、気持ちが良いほどの晴天でした(*^_^*)
天気が良かったせいか、来店者数も多く
開店して、わずか45分で
ジムの中はいっぱいに(；一_一)
私的には忙しかったですが、ワイワイ賑わって楽しかったです♪♪
上の写真↑↑には、さて何人の方が写っているでしょう?
運動天才塾（Ｊｒ．スポーツ教室）では
只今、縄跳びの練習中です。
苦手な種目の場合、最初に遊びの要素を加えたところからレッスンはスタートします！！
この日は・・
全員で、大縄大会♪♪
塾生達のコミュニケーションも図れるし、
ちょっとだけ、色を加えてあげたら
立派なトレーニングにもなります（例えば、片足ジャンプだけとか・・）
遊びの中に、トレーニング要素が沢山！！
これが重要(*^_^*)
早速・・
前回のブログで紹介した
パーソナルシートを活用していただいています♪♪
ある会員さんから聞いた話ですが・・
診察の際に
このシートを病院の先生にもっていき、見せたところ
几帳面に書いていたことが、褒められたみたいです（＾◇＾）
そういうお話を聞くと、私も嬉しいですね！
そして、本日は・・
みんなで“コアリズム”に挑戦しました！
これは会員さんがもってきてくれたＤＶＤをみながら、みんなで動いている写真です。
初挑戦の感想は・・
キツい
“コアリズム”って、実はかなりキツい(ToT)/~~~
みんなで「ひぃひぃ」言いながら、約３０分頑張りました。
ちなみに、終わった後には、みんな汗だくでした。（←きいてる証拠ですね！）
しかし、上手に身体のコアを動かすことは思いのほか、難しく
ほとんど、腹踊りみたいになっていました（笑）
本日挑戦したのは“基本コース”でしたが
僕をはじめ、みなさん、全然出来ませんでした。
これから、こっそり練習して
小野寺流の超簡単コアリズムを作ってみせます！