TOTAL CONDITIONING GYM GET 唐人町店

1. 2025/11/27(木) 08:09:02|
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本日、9月12日土曜日は

久しぶりに、朝から雨です(>_<)

そのせいか、客足がとても悪いです・・

なので、これから一人でトレーニングしようと思います。

僕も店長として、トレーナーとして、会員さんの手本となるよう

筋トレします！！

1. 2009/09/12(土) 14:49:27|
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本日、9月11日金曜日は

GET唐人町店、地獄トレーニングデイでした。



特に、夜9時頃にジムにいた会員さん達は

さぞかし、みな、地獄を味わったことでしょう・・

それぐらい、みっちりトレーニングをして頂きました。


なぜそうなったかというと・・

今日は、GETの最高顧問である“森部先生”が来られていた為

ジムにいた会員さんはみな、断ることができぬまま

ほぼ強制的に、地獄トレーニングされることに・・・



その姿を見ながら、写真を撮っていた私も

一目見て分かるぐらい、きついトレーニングをしていました。



けど、みな終わった後は

すごく素敵な笑顔で

トレーニングをやりきっていたので

なんだか、僕も嬉しかったです。



ただし、明日の会員さん達の“筋肉痛”だけが心配です・・・

1. 2009/09/11(金) 23:22:32|
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本日、9月10日のＧＥＴ唐人町店の来店者数は・・

なんと、２５人

あと5人で

30人達成！！

ちょっとずつですが、毎日記録を伸ばしています。



あと今日は、新規の会員さんも入り

とても忙しく、賑やかで楽しい1日でした。。

やっぱり、寂しく一人でトレーニングするより

みんなでワイワイやったほうが、活気があっていいですね！



指導している私も、ついつい熱が入って

声が大きくなってしまいました。（今日はみんな、うるさいと思ってたはず・・）


けど、目標は、エディ・マーフィ！！

そのぐらい、テンションが高く、面白い人間になりたいです。



会員の皆さんが、私の元気な声を聞いていて
“笑顔になれる”そんな店長になれるよう、頑張ります。

日本一笑顔でトレーニングできるジム、目指します。

1. 2009/09/10(木) 22:39:22|
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本日、9月8日火曜日は


ＧＥＴ唐人町で現在流行している？！（むしろ、店長自ら流行させている）

“腹筋トレーニング”に関して、ご紹介させていただきます。



腹筋のトレーニングと聞いて、嫌な顔をされる方もいますが、

腹筋のトレーニングは正直“きつい”です・・・



けど、腹筋にはトレーニングをする上で、とてもメリットがあります。




まず、

１）トレーニング前のアップに適している（身体のコアの部分を温めるという意味でも、非常に重要）

２）動作がシンプルで、覚えやすい（難し動きを要求されせず、キープするだけなど、動き自体はわかりやすく比較的単純。キツイだけ）

３）場所をあまりとらないので、狭いところでも可能（自宅やジムの中のちょっとしたスペースでも出来るし、特別な器械などは特に必要としない）

４）ぽっこりお腹やメタボ対策に一番重要（やはり集中的に、徹底的にお腹まわりのトレーニングをすることが大切）

５）腰痛予防や姿勢の改善にもなる（腹筋時に、常に体を丸めることで背中や腰のストレッチ効果も兼ね備えている。ただし、正しいやり方で行うことが条件）

６）腹筋は筋肉の回復が早い（あらゆる筋肉の箇所の中でも、回復が割と早い場所であり、トレーニング直後は筋肉痛に陥りやすいが、次の日になると筋肉痛がとれていることが多い）

７）癖になる・習慣になる（腹筋の筋肉は短期間で強くなりやすいので、最初のやり始めはきつくとも、効果がすぐ現れることでトレーニング効果を実感しやすい）



以上、１）から７）まで熱く腹筋に関して、ご紹介しましたが、

まだまだ腹筋のトレーニングをすることでメリットは沢山あります。

それは、実際やってみることで分かると思います。


そのほかに


逆にデメリットとなることは、僕自身はあまり聞いたことがありません。

それどころか、


『ウエストが細くなった！』や『腰痛がなくなった』、『身体の調子が良くなった』


など嬉しい声ばかり聞きます。



ＧＥＴ唐人町店では、

今秋、メタボ対策と腰痛の予防に力をいれています。



ＧＥＴ朝倉店名物、腹筋祭りを

ＧＥＴ唐人町店でも開催中です。

1. 2009/09/08(火) 13:18:01|
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ＧＥＴ唐人町店も

おかげ様で、着実に1日の来店者数が増えてきています。



本日、9月7日（月）はなんと

２６名！！



オープンして、今日で4週目。

早くも25人の壁を超えました！！

明日からは、目指すは30人以上。

今以上に、より良いサービスとトレーニングを提供できるよう

僕も頑張らないと。

毎日足を運んでくれる会員さんや今まで休会していた会員さんが来てくれるようになって

本当に感謝しています。

その恩返しの為にも

僕自身、店長として、もっと成長します。




ちなみに

今日は午前中に、ヨガ教室があり、

ジムの中が満員になるぐらい、賑わっておりました。


僕はストレッチ担当なので

ヨガの時は、ちゃんとしたヨガの先生が指導して頂けます。

次のヨガ教室は・・

10日（木）１０：３０～
14日（月）１９：３０～
29日（火）１７：００～

となっております。

ヨガを体験したい方は、是非お越し下さい。

ストレッチ＆ヨガの秋、体験できるのは

ＧＥＴ唐人町
ちなみに下の写真は、本日行われたヨガの写真

1. 2009/09/07(月) 23:32:05|
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