×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
- 2025/11/16(日) 11:23:45|
- |
- トラックバック(-) |
- コメント(-)
トータルコンディショニングジム GET 唐人町店
| 10 | 2025/11 | 12 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
いつも、会員の皆さまには沢山の差し入れを頂きますが
先日は、こんなものまで頂いてしまいました！
じゃ～ん( ^^) _U~~
プリンターです！！
会員さんに、お店のプリンターがご機嫌斜めで嘆いてる話をしたら
「家に眠っているプリンターでよければ・・」と、なんとプリンターを頂いてしまいました（*^_^*）
凄い重宝しています。
ありがとうございました。
小野寺
運動前にも関わらず、とてつもなくお腹が空いた場合・・
１）空腹を我慢する
２）小腹を満たすぐらいの食品を食べる
３）思い切って、腹いっぱい食べる
４） １）から３）以外の方法
になるかと思います。
私は、意思が弱い人間なので
空腹を我慢できず、大体２）の方法を摂ります。
ちなみに、昨日は・・
たまたま、会員さんから手作りお菓子を頂いたので
それをエネルギー補給に食べました。
およそ、200カロリーのお菓子。
運動前には最適のものになりました！ が・・
美味しすぎて、連続3本食べてしまいました（笑）
結局、600カロリーオーバー
３）の方法になってしまいました(ToT)/~~~
御馳走様でした。美味しかったです。
小野寺
たまには
こういう、まったりした雰囲気も良いと思います♪♪が・・
おしゃべりばっかりではなく
動くときは、しっかり運動しましょうね(^^)/~~~
しかし、運動中もおしゃべりは一向に終わらないようでした・・（笑）
プロ野球選手並みのバッティングを指導中！！
幼稚園児の子どもさんが、普通の金属制バットを振り回したら
間違いなく、身体は壊れるでしょう・・
な ・ の ・ で
おもちゃ用バットで練習♪♪
運動天才塾を通して、数々の球技を教えてきましたが
彼は“野球”が一番気に入ったみたいです！
跳び箱やマット運動と合わせて、野球もちょっとずつ教えていこうと思います。
みんなでトレーニングが楽しめるのがＧＥＴの良いところ♪♪
年齢なんて関係ない！
本日はラストに腹筋のトレーニングで追い込みました！
この写真を撮って頂いている会員さんの娘さん（小４）も緊急参加。（写真の一番右下です。）
突然でしたが、大人に交じって頑張っています(^.^)
終わった後に、みんなグッタリ(；一_一)
写真を撮って頂いた会員さん、ありがとうございました。
そして、娘さんも良く頑張りました！