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- 2025/11/29(土) 04:17:23|
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トータルコンディショニングジム GET 唐人町店
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きのう9/29（月）は9月最後の森部先生来店日でした。
9月のテーマは「血行を良くするセルフマッサージ」でした。
来店日は月に3回あるのですが、同じテーマでも毎回ちょっと違った内容になるので、毎回来ていただいてもかなりの収穫になります。
前回は自分で下半身をマッサージ、その際のコツを教えていただきました。
女性には特に多い、むくみの解消ですね。
今回はストレッチが中心でした。
かなり体が柔らかくなりますよ！
10月の来店日は
10/14(火) 10:00～13:00 ～肩こりを予防、改善する運動・ストレッチ～
10/20(月) 18:00～21:00 ～ダイエットに関する講演をしていただきます～
10/27(月) 18:00～21:00 ～肩こりを予防、改善する運動・ストレッチ～
です！
ご来店お待ちしております