×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
- 2025/12/12(金) 11:22:06|
- |
- トラックバック(-) |
- コメント(-)
トータルコンディショニングジム GET 唐人町店
| 11 | 2025/12 | 01 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
早速・・
前回のブログで紹介した
パーソナルシートを活用していただいています♪♪
ある会員さんから聞いた話ですが・・
診察の際に
このシートを病院の先生にもっていき、見せたところ
几帳面に書いていたことが、褒められたみたいです（＾◇＾）
そういうお話を聞くと、私も嬉しいですね！
そして、本日は・・
みんなで“コアリズム”に挑戦しました！
これは会員さんがもってきてくれたＤＶＤをみながら、みんなで動いている写真です。
初挑戦の感想は・・
キツい
“コアリズム”って、実はかなりキツい(ToT)/~~~
みんなで「ひぃひぃ」言いながら、約３０分頑張りました。
ちなみに、終わった後には、みんな汗だくでした。（←きいてる証拠ですね！）
しかし、上手に身体のコアを動かすことは思いのほか、難しく
ほとんど、腹踊りみたいになっていました（笑）
本日挑戦したのは“基本コース”でしたが
僕をはじめ、みなさん、全然出来ませんでした。
これから、こっそり練習して
小野寺流の超簡単コアリズムを作ってみせます！