本日のブログは
2本立てです!
スタッフ・ハナさんが書いたブログの
予告どおり
昨日(12月27日・2009年営業最終日)のトレーニングの様子を
たっぷり
ご紹介したいと思います♪♪
それでは
2009年を締めくくった
地獄のようなトレーニングを
(この日のトレーニングは皆、生涯忘れるとはないでしょう!)
どうぞご覧ください!
まず、
午後3時
会員さん達がボチボチ集まりはじめてきたので
まずは
皆で
“楽しく”エアボードでウォーミングアップ(このときは、まだ皆さん笑顔でした・・)
ジャンプ系の種目をひたすらして(↑↑写真)
ある程度、身体が温まってきたら
ここから一気に
ヒートアップ↑↑
すでに始まって
30分が経過しましたが
まだまだ終わりません・・
(もうこの時点で20種類くらいボードの動きをしたはずです)
だって
本日のトレーニングの
まだ
“ウォーミングアップ”ですもん(笑)
まだまだ続きます♪♪
エアボードの上で身体を捻るトレーニングを(上記写真2枚)
動きは単純明快だけど
地味にキツい・・
ジムにきて
直ぐに言った、会員さんの言葉を思い出します。
会員さん
「年内最後のトレーニングだから、今日は頑張らなきゃ♪♪」
と、トレーニング前は
“笑顔”で意気込んでいましたが
もう、その笑顔はどこにいったことやら・・
まだまだ
エアボード上でのトレーニングが続きます!
小野寺
「皆さん、いいですか?このポーズから」 (↑↑写真)
小野寺
「身体を下に倒したところで“40秒キープ”しまーす(大声)」 (↑↑写真)
会員さん達
「・・・(すでに、反応する余裕すらないようだ。)」 (ドラクエ風)
20秒後・・
会員さん達
「うわぁ~、めちゃキツい・・痛い(-_-)」
小野寺
「ありがとうございます!(会員さん達が、筋肉に効いていることに対して)」
さらに、20秒後・・
小野寺
「はい、OKです。」
会員さん
「ふぅ~疲れた!!」
小野寺
「休憩なしです!すぐ、いきます。今度反対のポーズです。はい、いきまーす。よーいスタート」即答
会員さん
「・・・(マジかよ、コイツ)」(小野寺予想、心の声)
こうして、休憩なしで(本当です)ひたすら続くトレーニングの様子をご覧ください(↓↓写真)
小野寺
「はい、OKです!お疲れ様でした。」
会員さん達
「やっと終わったー!疲れたー。」
小野寺
「何言っているんですか、ここからが本番ですよ!エアボードは終了して、水分補強してから、体幹と腹筋のトレーニングにはいります(笑)」
会員さん達
「・・・(絶句、もう何も言えない)」
エアボード上のトレーニング(前半戦)が終わったのは
午後四時
つまり
始まって1時間
ひたすら
ぶっ続けで
トレーニング♪♪
しかも
まだ前半です。
きつくて、声も上がらないせいか
珍しく、ブーイングが起きません!
でも、気にせず
私も私、
「はい、今から体幹のトレーニングをします!皆さん、まず四つん這いになってください(大声)」
と、お構いなくはじめる始末。
こうなったら
倒れるまでトレーニングするしかありません!
悪魔の後半戦スタート(↑↑写真)
残念ながら
写真はここまでです。
結局
最終的に
ストレッチまでいれて
終わった時刻は
なんと
午後5時!
見事、120分の
地獄のトレーニングコースでした(笑)
非常に盛り上がった
“2009年Lastトレーニング”は
(盛り上がってたのは私・小野寺、一人だけでしたが・・)
こうして、無事終了しました!
(次の日の皆さんの筋肉痛が、とても気になります。)
私も今持っているトレーニング技
全てを出し切り
気持良く、年内最後の会員さんとのトレーニングを終えることが出来ました。
会員の皆さん、お疲れさまでした♪♪
GET唐人町店に来てから
早4ヶ月が過ぎ
そして
無事、年を越そうとしています!
8月17日にリニューアルオープンしてから
今まで
私自身
嬉しいことや悲しいこともあり
波乱万丈の4カ月でしたが
こうして無事に
年を越せるのも
会員さんやスタッフの方々
お世話になった方達のお陰だと思っております。
まだまだ
スキル不足や経験不足で
お客様の満足いくサービスを提供しきれていない現状にありますが
これからも一生懸努力し
必ずしも
皆さんにとって“最高のトレーナー”になるとともに
福岡で“ナンバー1”のジムになるよう
心して精進していきます。
2009年もありがとうございました。
そして
2010年もGET唐人町はじめ
このブログ・GET唐人町店だよりを
どうぞ、よろしくお願い致します。
小野寺
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- 2009/12/28(月) 19:24:37|
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